一人で出来る静かな年末リトリート

2025年、今年はどんな年でしたか。年末年始、少し時間を取って、静かな場所や、お気に入りのカフェで神さまと過ごす時間を取ってはいかがでしょうか。

セルフリトリートの方法

1.時間を決めるー数時間でも、半日でも構いません。日を決めて、一人になることが出来る場所に行きましょう。安全で落ち着く場所が良いでしょう。寒い季節ですので、屋内で、気分転換に少し歩き回れる場所がおすすめです。

2.以下のようなことに取り組むことが出来ます。言葉の意味がわからない場合はインターネットで検索してみてください。

思い巡らせる聖句を選ぶ。

1. レクティオ・ディビナ
2. センタリングプレーヤー、呼吸の祈り
3. デイリーイグザメン(Daily Examen)
4. 質問ー次のような質問に取り組んでみることはいかがでしょうか。

市販の本やインターネットにも様々な方法が紹介されています。信仰の視点から、整理を助けてくれる、牧会カウンセラーや、霊的同伴者がいます。

ゆっくり、イエス・キリストと今年一年を振り返る時間を持ってみてくださいね。